PiratesReady Quote and AMP Coaching Tip of the Week - 4.6.25

"You fight, you give your best, and that’s the way. Not every day is going to be fantastic. It’s normal." Rafael Nadal

Mental Performance Coaching Tip

Pirates,

Every time you step onto that diamond, you’re making a deposit into your confidence bank account. Just like building wealth, every swing, every rep, every routine grounder and fly ball—every moment of effort counts. Rafael Nadal said it best: “You fight, you give your best, and that’s the way. Not every day is going to be fantastic. It’s normal.”

Success in this game isn’t built on perfection but on persistence. Baseball is a grind—day in and day out. The days you feel locked in and the days you feel off are all part of the same journey. Confidence isn’t just about crushing it every game; it’s about the commitment to keep showing up, learning, adjusting, and growing.

When you struggle—whether it's a slump at the plate, a tough outing on the mound, or battling through recovery—that’s an opportunity to strengthen your resilience and deposit another experience into your confidence bank. Those small efforts, stacked together over time, make you unshakable.

So, embrace the hard days, celebrate the good days, and never forget that every day matters. Keep investing in yourself with discipline, dedication, and unwavering belief in your growth. True confidence is built through relentless effort and your refusal to give up. Build that confidence bank account, pitch by pitch, swing by swing, brick by brick. Let your hard work be your strongest foundation.

Stay in the battle,

DrM

Hector R. Morales-Negron, PhD, CMPC, ACSM-CPT

Senior Director, International Development and Mnl Mental Performance

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"Luchas, das lo mejor de ti, y así es. No todos los días van a ser fantásticos. Es normal."

— Rafael Nadal

Piratas,

Cada vez que pisas ese diamante, estás haciendo un depósito en tu cuenta bancaria de confianza. Al igual que construir riqueza, cada swing, cada repetición, cada roletazo de rutina y cada elevado—cada momento de esfuerzo cuenta. Rafael Nadal lo dijo mejor: “Luchas, das lo mejor de ti, y así es. No todos los días van a ser fantásticos. Es normal.”

El éxito en este juego no se construye con perfección, sino con persistencia. El béisbol es un trabajo duro—día tras día. Los días en que te sientes imparable y los días en que te sientes fuera de ritmo son todos parte del mismo viaje. La confianza no se trata solo de destrozarla en cada juego; se trata del compromiso de seguir apareciendo, aprendiendo, ajustando y creciendo.

Cuando enfrentas dificultades—ya sea un slump en el bateo, una salida difícil en el montículo, o luchar por recuperarte de una lesión—esa es una oportunidad para fortalecer tu resiliencia y hacer otro depósito en tu cuenta bancaria de confianza. Esos pequeños esfuerzos, acumulados con el tiempo, te hacen inquebrantable.

Así que, abraza los días difíciles, celebra los días buenos, y nunca olvides que cada día importa. Sigue invirtiendo en ti mismo con disciplina, dedicación y una fe inquebrantable en tu crecimiento. La verdadera confianza se construye a través de un esfuerzo constante y tu negativa a rendirte. Construye esa cuenta bancaria de confianza, lanzamiento a lanzamiento, swing tras swing, ladrillo a ladrillo. Deja que tu arduo trabajo sea tu fundamento más sólido.

Contigo en la batalla,

DrM

Hector R. Morales-Negron, PhD, CMPC, ACSM-CPT

Senior Director, International Development and Mnl Mental Performance